JE35 - ATIVIDADE FÍSICA PARA GRUPOS ESPECIAIS: doenças psicossomáticas, síndrome metabólica, diabetes, hipertensão e cardiopatias
Período: noite
Dias: 9 e 10 de Outubro de 2021 (sábado e domingo) - Horário das 18h30 às 22h
Carga horária / duração: 7 horas
Conteúdo:
09/10 – 18h30 às 20h10 - Hipertensos e cardiopatas (infarto e revascularização): benefícios da atividade física – Anderson Ulbrich
Betabloqueadores e implicações no treinamento
Benefícios da atividade física para hipertensos e cardiopatas
Qual é a melhor estratégia para saúde cardiovascular: aeróbio, força ou ambos?
Como controlar as cargas de treinamento para hipertensos e cardiopatas
09/10 – 20h20 às 22h - Saúde mental: importância do exercício físico na depressão, ansiedade e estresse - Fabrício Madureira
Efeitos e prescrição de exercícios nas doenças psicossomáticas
10/10 – 18h30 às 20h10 - Diabetes e exercício físico: vantagens e cuidados no treinamento - Fabiano Peres
Benefícios do treinamento de força e aeróbio no controle glicêmico
Principais cuidados para evitar oscilações da glicemia antes, durante e após a sessão de treinamento
Quais os valores glicêmicos em que podemos treinar nossos alunos?
Quando os valores glicêmicos estão altos ou baixos, como devemos proceder?
Número de sessões por semana e sua influência na glicemia.
10/10 - 20h20 às 22h - Síndrome Metabólica e obesidade: otimização metabólica pelo exercício físico e estratégias nutricionais – Santiago Paes
Melhor tipo de treinamento indicado para pessoas obesas
Zonas de treino recomendadas para melhorar a sensibilidade insulínica e reduzir as dislipidemias
Progressão da carga e volume no treinamento físico na síndrome metabólica
Manejo nutricional e melhores nutracêuticos para otimização metabólica
Palestrantes:
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